• Приказки и притчи

    Как се става истински?

    откъс от „Плюшеното зайче“ на Марджъри Уилямс „- Боли ли? – попита Зайчето. – Понякога – отвърна Кончето, защото винаги говореше честно. – Когато си истински, за теб няма значение дали те боли. – Изведнъж ли се случва, сякаш те раняват – питаше Зайчето, – или малко по малко? –…

  • Психосоматика - Психотерапия - Телесна психотерапия

    Основи на телесната психотерапия

    Редица психотерапевтични методи подчертават важността на онова, което изразява тялото ни като ключ към психодиагностиката. Представете си следната ситуация: Ваш приятел/приятелка току-що ви е съобщил, че ви изоставя заради вашата най-добра приятелка/приятел. Обърнете внимание на вашите телесни реакции. Ще усетите спазъм в гърдите, учестено дишане, напрежение в мускулите на челюстта,…

  • Психотерапия

    Тайните на успешните психотерапевти

    Откакто съществува психотерапията, никой не е дал отговор на фундаменталния въпрос кои психотерапевтични методи и техники са най-ефективни. Още през 60-те години на 20-ти век се провеждат множество изследвания, чиято цел е да изяснят кой от известните видове психотерапия е най-успешен. Както може да се очаква, се оказва, че нито…

  • Духовни учения

    Следвани от Сянката

    Тъй като живеем в полярен свят, ние сме възпитани да избягваме единия полюс (злото) и да се стремим към другия полюс (доброто), според представите за добро и зло, които имаме. Те се формират у нас под влияние на философските и морални възгледи на родителите, учителите, обществото, партията, църквата. И всеки…

  • Приложна психология

    Десет велики психологически филми

    Какъв е добрият психологически филм? Определението за психологически филм е филм, който директно се отнася за психологическа тема или умствено разстройство и/или използва психологически концепции или психологическа тематика като част от сюжета. 1. Полет над кукувиче гнездо (One Flew Over the Cuckoo’s Nest) „Полет над кукувиче гнездо“ излиза през 1975…

  • Психосоматика - Телесна психотерапия

    Психосоматични фактори при кожни заболявания

    Кожата, която включва косата и ноктите, е един от най-големите и най-забележителните органи в тялото. Тя е водоустойчива, миеща се, еластична, самовъзстановяваща се и осезателна. Предпазва ни от загуба на вода и поемане на вода, като същевременно ни позволява да дишаме; защитава ни от инфекции и досег с чужди вещества…

  • Стихотворения

    Осъзнаване

    Ставам сутринта. Излизам от къщи. На тротоара има яма. Не я виждам и падам в нея. На следващия ден излизам от къщи, забравям, че на тротоара има яма и отново падам в нея. На третия ден излизам от къщи и опитвам да си спомня, че има яма на тротоара. Въпреки…

  • Усмивки

    Из живота на психолозите, психиатрите и техните пациенти

    Колко нарцистични пациенти са необходими, за да сменят електрическа крушка? Само един. Трябва да държи крушката и да чака целият свят да се завърти около него. Колко бордърлайн пациенти са необходими, за да сменят електрическа крушка? Само един. За да се самоубие, ако не му я смениш. Колко обсесивно-компулсивни пациенти…

  • Приказки и притчи

    Ползвайте плажното масло

    Обръщение на Кърт Вонегът направено пред абсолвентите на МИТ, САЩ Дами и господа от випуск ’97: Ползвайте плажно масло Ако мога да ви дам само един съвет за бъдещето, той ще е за плажното масло. Ползата от него в дългосрочен план е доказана от учените, докато останалата част от моите…

  • Духовни учения - Междуличностни взаимоотношения

    Да помогнеш на себе си, да помогнеш на другите

    Може би знаете историята за фермера, който живеел в едно отдалечено селце и който един ден открил, че кравата му е изчезнала от пасището. Търсейки кравата, фермерът срещнал един свой съсед, който го попитал къде отива. Когато отговорил, че кравата му се е загубила, съседът поклатил глава и казал: –…